疲労感じる原因たんぱく質を発見

疲労感じる原因たんぱく質を発見 慈恵医大教授ら

今全身の疲労感と戦っている。理由は明らかで、2日前に、ほぼ3週間ぶりに筋トレしたからだ。それだけの時間を開けたのは意図的で、最近の定例の2日間の休息日だけでは、どうやら体が十分回復しないようだったからだ。まぁ休息日といっても、そのうち一日は40分ほどジョギングしていたわけで、完全な休息日ではなかったのだが…。

きちんと筋トレすれば、その後筋肉痛のような暫定的後遺症が出る。それはいいのだが、肩や背中を虐めると、自分の場合、局所的な痛みではなく、全身の疲労感が起こる。前者は我慢できるが、後者は辛い。これが自分だけなのか、一般的にそうなのかはわからない。今回は特に長い時間開けた後だったので、疲労感もいつもよりずっと強い。

冒頭のような研究から、これを緩和できる方法がいずれ出てくるとに期待したい。

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